Dietitian Buse Özdemir Büktel

Auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht

Individuelle Ernährungspläne und persönliche, professionelle Begleitung von Dietitian Buse Özdemir Büktel – online, wo immer Sie sind.

Derzeit nehme ich keine neuen Online-Klientinnen und -Klienten an. Ab 2027 biete ich wieder Online-Beratungen an – schreiben Sie mir gerne schon jetzt auf WhatsApp.

Über Buse Özdemir Büktel
Über mich

Lernen Sie Buse kennen

Hallo, ich bin Buse. Ich helfe Ihnen dabei, gesunde Ernährung nachhaltig und mit Freude in Ihren Alltag zu integrieren – ganz ohne langweilige Hungerdiäten.

  • Studium der Ernährung und Diätetik
  • Schwerpunkt Sporternährung
  • Lizenzierte Eiskunstlauftrainerin
Mehr erfahren

Online-Ernährungsberatung

Videotermine, auf Sie abgestimmte Ernährungspläne, unbegrenzte Unterstützung per WhatsApp und abwechslungsreiche, leckere Rezepte. Sie sind auf Ihrem Weg nie allein.

Abnehmprogramm

Ernährungsprogramme, die zu Ihnen passen – mit dem Ziel einer dauerhaften Umstellung, damit Sie Ihr neues Gewicht auch halten.

Ernährungstherapie

Ernährungsbegleitung ergänzend zu Ihrer Behandlung bei PCOS, Diabetes, Insulinresistenz, Bluthochdruck oder erhöhtem Cholesterin.

Online-Beratung

So funktioniert’s

  1. Termin vereinbaren

    Schreiben Sie mir eine Nachricht auf WhatsApp! Wenn Sie möchten, lernen wir uns in einem kurzen WhatsApp-Gespräch von 5–10 Minuten kennen.

  2. Vorab-Fragebogen

    Ich schicke Ihnen einen kurzen Online-Fragebogen, damit ich Sie besser kennenlerne. Er ist ein wertvoller Leitfaden, um Sie und Ihre Wünsche an die Beratung zu verstehen.

  3. Online-Videoberatung

    Sobald ich Ihre Angaben habe, treffen wir uns per Video- oder WhatsApp-Anruf. Ich erkläre Ihnen Ihren Ernährungsplan – passend zu Ihrem Alltag, mit auf Sie abgestimmten Kalorien und Eiweiß – und wir legen gemeinsam los. Die Termine richten sich nach Ihren Wunschzeiten.

  4. Ihr persönlicher Ernährungsplan

    Sie können mir Ihre Mahlzeiten jederzeit schicken und Fragen stellen – so gehen wir den Weg gemeinsam und mit Freude. Auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung sind Sie bestimmt nicht allein.

Schwerpunkte

Jeder Plan wird auf Sie abgestimmt – auf Ihre Ziele, Ihre Gesundheit und Ihren Alltag. Das sind meine Schwerpunkte.

  • Abnehmen

    Ganzheitliche Ernährungsansätze, die Ihren Stoffwechsel unterstützen und dauerhaften Fettabbau fördern.

  • Ernährung für Sportlerinnen und Sportler

    Mehr Leistung, Unterstützung beim Muskelaufbau und mehr Lebensqualität für Sportlerinnen und Sportler.

  • Kinderernährung

    Wählerisches Essverhalten überwinden, gesundes Wachstum und Entwicklung fördern und auf eine gesündere Ernährung umstellen.

  • Ernährung bei Erkrankungen

    Ernährungstherapie bei Nierenerkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen und erhöhten Blutfettwerten.

  • Essstörungen

    Patientenorientierte Unterstützung und ganzheitliche Begleitung bei Anorexia nervosa und Bulimia nervosa.

  • Ernährung in der Schwangerschaft

    Gesunde, ganzheitliche Ernährung in der Schwangerschaft und Begleitung bei Schwangerschaftsdiabetes.

  • Ernährungstherapie bei Diabetes

    Ausgewogene Blutzuckerkontrolle durch Kohlenhydratzählen – Ernährungstherapie bei Diabetes.

  • PCOS-Ernährung & Fruchtbarkeit

    Ein individueller Ernährungsplan bei PCOS, der hilft, den Zyklus zu regulieren und die Fruchtbarkeit zu unterstützen.

  • Ernährung nach einer bariatrischen Operation

    Ihre Ernährung im neuen Leben nach der Operation planen – oder eine erneute Gewichtszunahme Jahre später in den Griff bekommen.

Das sagen meine Klientinnen und Klienten

Ein Freund hat mir Buse empfohlen. In nur 4 Monaten habe ich gesund und kontrolliert 13 kg abgenommen – mehr, als ich in der Pandemie zugenommen hatte – und bin jetzt ganz nah an meinem Zielgewicht. Vor der Ernährungsumstellung hatte ich Heißhungerattacken; während der Umstellung musste ich nie hungern, und die Attacken blieben aus. Sie kümmert sich um einen wie ein Lebenscoach und weiß genau, wie sie einen wieder aufbaut, wenn die Stimmung sinkt. Kurz gesagt: Sie hilft beim Abnehmen, indem sie einen an ein gesundes Leben gewöhnt. Wer gesunde, ausgewogene und dauerhafte Ergebnisse möchte, sollte sich unbedingt an Buse wenden.

Sertay Bora 29 · Ingenieur · Türkei

Ich habe Buse im Internet gefunden. Wegen meines vollen Terminkalenders und langer Arbeitszeiten – und weil ich dort, wo ich lebe, zu meinen Wunschzeiten keine Beratung bekam – habe ich mich für eine Online-Beratung entschieden. In 4 Monaten habe ich 20 kg abgenommen und fühle mich großartig. Mein Interesse an Pilates und Yoga hat mich dabei sehr unterstützt. Ich kann es allen empfehlen, die diesen Weg gehen möchten. Mein Leben hat sich verändert.

Anjela 38 · Sales-Managerin · Großbritannien

Abnehmen war für mich schon immer ein Problem. Ich hatte wirklich fast alle Produkte, Nahrungsergänzungsmittel und Tees auf dem Markt ausprobiert – und alle haben meiner Gesundheit geschadet. Mit Buse habe ich meine Ernährung und meinen Lebensstil gesund umgestellt, und das hat auch meiner Psyche sehr gutgetan. Mit etwa 1 kg pro Woche habe ich insgesamt 10 kg abgenommen; heute wiege ich 55 kg. Sie kümmert sich wirklich intensiv um einen, und ich bin sehr froh über diese Begleitung.

AA 25 · Studentin · Dänemark

Alle Erfahrungsberichte

Artikel & Presse

  • Zeitung Damga

    Kalte Getränke

    Vier gesunde kalte Getränke, die Sie ganz einfach zu Hause zubereiten – erfrischend im Sommer, ohne viel Zucker und Kalorien.

  • YogaKioo Magazin

    Intuitives Essen

    Körperlichen und emotionalen Hunger erkennen, Frieden mit dem Essen schließen und Sättigung spüren – Abschied von der Diätpolizei.

  • Zeitung Damga

    Jung bleiben liegt in unserer Hand

    Neun Tipps für einen fitten, jungen Körper – von Wasser und Eiweiß bis zu Stressbewältigung und Fertigprodukten.

Kontakt

Am einfachsten erreichen Sie mich per WhatsApp-Nachricht. Sie finden mich auch auf Instagram.