Erfahrungsberichte

Ein Freund hat mir Buse empfohlen. In nur 4 Monaten habe ich gesund und kontrolliert 13 kg abgenommen – mehr, als ich in der Pandemie zugenommen hatte – und bin jetzt ganz nah an meinem Zielgewicht. Vor der Ernährungsumstellung hatte ich Heißhungerattacken; während der Umstellung musste ich nie hungern, und die Attacken blieben aus. Sie kümmert sich um einen wie ein Lebenscoach und weiß genau, wie sie einen wieder aufbaut, wenn die Stimmung sinkt. Kurz gesagt: Sie hilft beim Abnehmen, indem sie einen an ein gesundes Leben gewöhnt. Wer gesunde, ausgewogene und dauerhafte Ergebnisse möchte, sollte sich unbedingt an Buse wenden.

Ich habe Buse im Internet gefunden. Wegen meines vollen Terminkalenders und langer Arbeitszeiten – und weil ich dort, wo ich lebe, zu meinen Wunschzeiten keine Beratung bekam – habe ich mich für eine Online-Beratung entschieden. In 4 Monaten habe ich 20 kg abgenommen und fühle mich großartig. Mein Interesse an Pilates und Yoga hat mich dabei sehr unterstützt. Ich kann es allen empfehlen, die diesen Weg gehen möchten. Mein Leben hat sich verändert.

Abnehmen war für mich schon immer ein Problem. Ich hatte wirklich fast alle Produkte, Nahrungsergänzungsmittel und Tees auf dem Markt ausprobiert – und alle haben meiner Gesundheit geschadet. Mit Buse habe ich meine Ernährung und meinen Lebensstil gesund umgestellt, und das hat auch meiner Psyche sehr gutgetan. Mit etwa 1 kg pro Woche habe ich insgesamt 10 kg abgenommen; heute wiege ich 55 kg. Sie kümmert sich wirklich intensiv um einen, und ich bin sehr froh über diese Begleitung.

Ich habe dieses Abenteuer mit 45 Jahren und 95 kg begonnen (in den zehn Jahren davor wog ich zwischen 90 und 97 kg). Wegen meines vollen Terminkalenders und vieler Reisen konnte ich mich nicht ausgewogen und gesund ernähren, und mein Gewicht begann, gesundheitliche Probleme zu verursachen. In diesen zehn Jahren habe ich mehrmals Programme zum schnellen Abnehmen ausprobiert – alle ohne Erfolg.

Dann kam der Wendepunkt: Am 30. August 2019 überzeugte mich Buse mit einer ganz neuen Sichtweise von ihrem Programm. Mit den neuen Impulsen, die sie mir jede Woche gab, blieb ich dran, ohne mich zu langweilen oder aufzugeben. Meine wichtigsten Erkenntnisse: zu verstehen, was ausreichende Ernährung wirklich bedeutet, und zu erleben, wie sehr meine Lebensqualität steigt, wenn Sport und richtige Ernährung zusammenkommen. Die individuelle Betreuung ist das Wertvollste an diesem Programm. Sie hat mir beigebracht, meine Lieblingsgerichte (zum Beispiel Mantı 😊) nicht zu verbieten, sondern sie achtsam zu genießen und nicht mehr als nötig zu essen.

Heute bin ich mit 80 kg sehr glücklich und gesund, und die Komplimente aus meinem Umfeld haben mich zusätzlich motiviert 😊 Dass ich mein Gewichtsproblem, an dem ich zuvor immer gescheitert war, ausgerechnet in der Pandemie überwunden habe, war das Beste an dieser schwierigen Zeit. Wir haben hart dafür gearbeitet, und ich werde das Fenster zu einem gesunden Leben, das Buse mir geöffnet hat, nicht mehr schließen. Am ersten Tag erzählte sie mir von den 21 Tagen, die es braucht, um eine Gewohnheit zu bilden – damals klang das für mich utopisch, doch bald merkte ich, wie wahr es ist, und es ist zu einem meiner Lebensgrundsätze geworden. Vielen Dank, dass Sie mein Leben berührt und mich beim Abnehmen – meinem größten, nie gelösten Problem – für Sport begeistert haben. Ich hoffe, dass alle anderen, die zu Ihnen kommen, mit Geduld und Ihren Ratschlägen ebenso erfolgreich sind.

Dank des „Programms für gesunde Ernährung“, das wir im August 2020 mit Buse begonnen haben, haben meine Frau und ich – beide Anfang fünfzig – in nur 4 Monaten jeweils 13 kg abgenommen. Unsere Motivation und unser Glaube an das Ziel blieben die ganze Zeit hoch, und wir haben es erreicht; Buse hat uns großartig begleitet. Dank allem, was wir gelernt haben, läuft auch unser Programm zum Gewichthalten seit zwei Monaten äußerst erfolgreich. In unsere Küche sind viele neue, gesunde Lebensmittel eingezogen – wir können sogar Nudeln essen und dabei genug Eiweiß bekommen!

Wir sind sehr froh, dass wir die Corona-Zeit, in der unser soziales Leben eingeschränkt war, in eine Chance verwandelt haben. Früher gehörten wir zu denen, die eine Diät anfangen und sie am Wochenende wieder abbrechen; mit Buses Unterstützung sind wir heute dort, wo wir sein wollen – nicht mit einer „Diät“, sondern mit einem „Programm für gesunde Ernährung“. Wir fühlen uns jünger und gesünder und leben das Leben, das wir vermisst haben. Ich kann ihr nicht genug danken, und wir können Buse allen nur empfehlen.

Einen großen Teil meines Lebens war ich ziemlich übergewichtig, und vor etwa drei Monaten wurde mir klar, dass das meiner psychischen und körperlichen Gesundheit schadet. Buse habe ich beim Training in der Eishalle Icetanbul kennengelernt; sie ist ein selbstloser, herzlicher Mensch, der mich in vielerlei Hinsicht unterstützt. Am 14. September 2020, als ich mich bereit fühlte, bat ich sie um Hilfe. Sie war mit ganzem Einsatz für mich da und hat mir wie eine Lehrerin geduldig gezeigt, was gesundes Leben bedeutet – ganz ohne zu hungern. Heute weiß ich genau, was ich wann essen sollte. Mit wunderbaren Rezepten habe ich 13 kg abgenommen, ohne je das Gefühl zu haben, Diät zu machen, und ich bin jetzt viel glücklicher. Durch Sport und einen gesunden Lebensstil wurde die Pandemie für mich zu einer richtig schönen Zeit. Ich danke Buse, die immer an meiner Seite war und mich rund um die Uhr unterstützt hat, für ihre Geduld, Toleranz und ihr Verständnis.

Ich habe Buse kennengelernt, als meine Essstörung am schlimmsten war. Ich verweigerte jede Behandlung und aß nicht einmal 500 Kalorien am Tag. Es ist nicht übertrieben zu sagen, dass sie mich mit einer einjährigen Behandlung ins Leben zurückgeholt hat. Anorexia nervosa ist behandelbar. Sie ist meine Heldin – ich kann ihr gar nicht genug danken.